La nutrithérapie, qu'est ce ?
Qu'est ce ?
On entends souvent dire que la nutrithérapie c'est la complémentation en vitamines, minéraux et toutes sortes de petites gélules dites " naturelles ".
Mais c'est bien plus que ça !
La nutrithérapie consiste à orienter son alimentation en fonction de son état de santé et de " ses " pathologies.
Elle peut être appliqué de manière ponctuelle (par exemple pendant un épisode grippal) ou sur une longue durée ( par exemple en cas de rhumatismes). C'est une méthode thérapeutique à part entière qui se base sur l'individu en prenant en compte l'être dans toute son entité.
Elle est à la base de tous rétablissements. A celle-ci viennent ensuite se greffer d'autres techniques : phytothérapie, aromathérapie, homéopathie, séances énergétiques ...
La différence avec la nutrition ?
La nutrition consiste à manger de façon saine et équilibrée au quotidien. Nous mangeons donc de tout, en variant les plaisirs en fonction des saisons, de notre activité physique, de notre humeur ...
La nutrithérapie utilise les aliments en fonction de leurs affinités vis à vis de nos troubles de santé.
La nutrithérapie, pour qui ?
Pour tous ceux qui traversent un bouleversement plus ou moins important au sein de leur organisme : maladie, fragilité, surpoids mais aussi maigreur, grossesse ...
La nutrithérapie, comment ?
Si vous souhaitez vous lancer dans l'aventure, n'hésitez pas à demander conseils à un nutrithérapeute. En effet la richesse curative de nos aliments quotidiens est immense et souvent insoupçonné.
Parce que chaque fruit, chaque légume, chaque viande ou chaque huile à ses propres propriétés, il est important d'établir un bilan de santé pour pouvoir ensuite décider des aliments à privilégier sans pour autant supprimer les autres.
Gardons à l'esprit que notre organisme a besoin de tout, et surtout qu'il est inutile de le frustrer ;) ! Il a seulement besoin d'un petit coup de pouce de temps en temps, parce que même si le corps sait, il nous arrive trop souvent de ne pas l'écouter.